La superficie è la più grande parte del nostro sistema. E 'quella zona che è la più esposta a danni nella vita quotidiana. La maggior parte di noi, devono uscire delle nostre case durante il giorno. E 'in questo momento che la superficie è la più a rischio. Le variazioni climatiche estreme, ai raggi ultravioletti nocivi del, sporcizia Sole, polvere, inquinamento e calore sono le ragioni principali per cui diventa influenzato la superficie e si deteriora di più. Poiché il corpo è una parte cruciale della nostra identità, è fondamentale garantire che la superficie è sottoposta a cure regolari.
Al momento, le persone hanno un programma molto frenetico a causa di cui raramente possono rilassarsi e prendere tempo fuori di indulgere in regimi di cura. Poiché la superficie è parte integrante del nostro corpo, tutto ciò che è consumato o lo stile di vita che è guidato riflette direttamente sulla superficie. Ecco una panoramica quei cibi che sono noti per essere gli ingredienti più efficaci quando vengono consumati nella dieta: โ € ข ย ย ย cibi arancioni come zucca, carote e patate dolci sono ricche di vitamina C, quindi sono buone per l'esterno. โ € ข ย ย ย Dairy integratori come il latte, oli vegetali, prodotti alimentari arricchiti di calcio e altro ancora. โ € ข ย ย ย Omega-3 Gli acidi grassi contenuti in semi di lino. โ € ข ย ย ย antiossidanti come noci, frutti di bosco, alimenti ricchi di vitamina C ed E. โ € ข ย ย ย essenziali, come gli oli di pesce Salmon. โ € ข ย ย ย verdure verde scuro come spinaci e broccoli sono noti per le loro proprietà anti invecchiamento. Questi riducono anche il rischio di cancro. Alimenti da evitare Evitare di consumare alimenti per troppo grassa. Questo non significa che esse secernono olio in abbondanza. Il fatto è che il consumo di oli essenziali è necessario anche, ma solo perché fanno la morbida superficie. l'assunzione eccessiva però può dar luogo ad una struttura di superficie grassa. Cibi come crackers, biscotti, wafer, torte e pasticceria sono più alti nel contenuto calorifico e possono disturbare la consistenza naturale della superficie. Anche il caffè è noto per essere uno stimolante in essiccazione l'esterno considerevolmente. L'alcol è ancora un'altra sostanza principale che non dovrebbe essere inclusa nel regime alimentare. Entrambi i caffè e alcol sono noti per aiutare a diradamento delle vene in superficie. Fattori Per Applica Evitare esposizione al soleI raggi del Sole sono una ricca fonte di vitamina D . Ma nel corso dell'esposizione ai raggi duri del sole può causare la superficie di sviluppare secchezza, macchie scure e imperfezioni. Questo può anche interessare lo strato interno cutaneo, danneggiando notevolmente la superficie sottostante. Include un filtro solare di qualità ogni volta che fate un passo fuori durante il giorno. Applicare in tutte le aree esposte del corpo. Creme solari contengono principi attivi che lavorano per impedire la radiazione ultravioletta che interessano lo strato interno del derma.
Carry uno, occhiali da sole ombrello e cappello a tesa larga, che ne salvaguardino l'area esterna delicata del contorno occhi. Questa zona è estremamente sensibile richiede quindi cure immenso. idratazione
assunzione di acqua è estremamente importante per reprimere ogni possibilità di essiccazione. E 'fondamentale consumare almeno otto bicchieri di acqua con regolarità. La superficie tende a perdere umidità in forme diverse. Si può espellere l'acqua in forma di sudore o di sudore. Pertanto l'umidità persa richiede la sostituzione con l'acqua. Esercizio fisico
attività faticose e di regimi di esercizio rigoroso può anche abbassare i toni del corpo. Ciò può anche portare alla perdita di acqua dall'interno. Pori sulla superficie sono esposti a impurità e tossine immenso che vengono rimossi dalla superficie sotto forma di sudore. Stress e ansia
La depressione e lo stress è una delle ragioni principali per cui la superficie diventa opaca ed è soggetta a macchie. Una mente felice e sereno è attivo, quindi, può abbattere tutte le cause di stress. E 'importante per indulgere in proprio i regimi di cura. Ma è anche fondamentale per comprendere che proprio peeling, pulizia e idratazione è fondamentale per qualsiasi prodotto su cui lavorare. Esfoliazione
Un peeling rimuove tutte le cellule morte dalla superficie e permette più giovane strati radiante ad emergere. Esfoliazione aumenta anche l'efficienza del nourishers esterno per funzionare correttamente. Senza esfoliazione adatto, altri regimi di assistenza non sarà mai in grado di svolgere il loro compito in modo corretto. pulizia
E 'essenziale per rimuovere ogni traccia di impurità dalla superficie in modo che l'esterno si libera da sporco, polvere e detriti. Permette idratanti per penetrare in fondo e raggiungere lo strato di fibroblasti nel profondo. La pulizia elimina l'eccesso di sebo accumulato nei pori sulla superficie. Un pori ostruiti non possono espellere tossine nocive fuori dalla superficie. Quindi la pulizia deve essere eseguita su base regolare. Tonificante
E 'indispensabile inserire un processo di tonificazione in regime di cura per evitare che la superficie di perdere la sua elasticità con età. La mancanza di tonificazione corretta può dar luogo a rughe, pieghe e rughe in superficie. Idratazione
idratanti e nutrienti, la superficie è essenziale per rendere elastica e morbida. Questo insieme con gli altri due gradini del peeling, pulizia e la tonificazione può rendere la superficie elegante e accattivante per gli occhi. La differenza nella texture è notevole e il vantaggio, semplicemente inimmaginabile. Anche se i tipi di superfici può variare, ma il tipo di regime di base resta la stessa per tutti. Quindi è fondamentale per realizzare il regime e la linea di prodotti idonei a fornire la migliore assistenza e manutenzione. Uno sguardo ad alcuni dei migliori regimi di cura e le applicazioni possono essere facilmente ottenuto in la cura della pelle prodotto , per la guida definitiva in prodotti per la pelle.
