Mangiare i cibi giusti per una pelle sana





        

rimanere idratati per la pelle chiara e pulita

sudore è qualcosa che molti di noi cercano di evitare ma in realtà è un bene per la pelle è per questo che molte terme hanno una bella camera di vapore a sedersi per farvi sudare fuori tutte le tossine nel tuo corpo. Quando si tratta di sana la pelle chiara, acqua fornisce l'abbondanza di umidità e di bere di esso sarà idrato nostre cellule. Pelle giovane è l'obiettivo di molti, i seguenti discuterà quali alimenti fornirà il miglior trattamento anti-età per tutto il corpo.

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Il tè verde aiuta a ridurre il rischio di cancro della pelle

Molti libri sono stati scritti su molti benefici positivi di bere tè verde, la salute generale della pelle è possibile dal anti-infiammatori di polifenoli, che è una sostanza chimica nelle piante. Gli studi dimostrano che i danni da raggi ultravioletti del sole è quello che provoca danni alla nostra pelle, per imparare a proteggere la nostra pelle è di vitale importanza per la salute a lungo termine. Il tè verde è una bevanda sia come usato in Asia, Cina, Giappone come un metodo della medicina tradizionale.

noci del Brasile per una pelle sana

Alimenti

come il tonno, e cereali integrali contengono selenio con la più ricca fonte alimentare di essere noci del Brasile, che può aiutare con la formazione delle cellule scottatura della pelle. Del suo meglio per cercare di mantenere i livelli di selenio alto al rame, vitamina E e vitamina A per prevenire il danno ossidativo e minimizzare il rischio di cancro.

Ci sono oli salutari per la pelle?

Se vi stavate chiedendo di mangiare bene oli sani è vero che gli acidi grassi essenziali sono buone per voi. Quelli da ricercare sono il pressato a freddo, o expeller pressato in olio di semi di lino, omega 3 e omega 6, in quanto si ottengono tutte le sostanze nutrienti che è buono per il vostro corpo. Due cucchiai al giorno si consiglia di evitare ad alto contenuto di calorie. E 'la membrane delle cellule sane, che agisce come una barriera ai rifiuti prodotti, mentre fornisce sostanze nutritive per i più giovani in cerca della pelle.

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Dieta Trattamento Skin Care

Antiossidanti proteggono le cellule da invecchiamento precoce

Ortaggi

come i carciofi sono ricchi di antiossidanti e sostanze fitochimiche di altri alimenti come mirtilli, more e prugne aiutare a proteggere le cellule dai danni e disintegrazione. il trattamento della pelle per una carnagione splendente inizia con buon cibo e una dieta equilibrata. Biochimico ha suggerito che alcune condizioni della pelle come l'acne e l'eczema può essere legata alla dieta. Il meglio la vostra pelle sarà quando si inizia a prestare maggiore attenzione a cosa mettete nel vostro corpo contro ciò che si mette sul tuo viso.

Skin Nutrizione inizia in casa

rimedi fatti in casa di cura della pelle sono un modo efficace ed efficiente per un lifting naturale per il ringiovanimento della pelle che può essere trovata soltanto nella vostra cucina. La pelle sana inizia con la riduzione dell'ammenda aspetto linee mentre smoothing, allo stesso tempo, alcuni dei migliori ingredienti utilizzati includono un uovo e lo zucchero. albumi aiutare il tono della pelle a causa di esso che amino acidi e proteine. Si noterà come il giogo stringe e pulisce.

Limoni

sono usati per aiutare con la pelle grassa e aiuta a chiudere i pori, gli importi di aiuto di vitamina C con la produzione di collagene, e la sua la cheratina che fornisce alla pelle resistenza e flessibilità, dopo aver spremere il succo di limone lasciare per un pochi minuti e asciugare per un anti-invecchiamento aspetto

lifting non chirurgico Ricette

Kiwi è una pelle molto più solida rendendola più elastica, si vorranno aggiungere alla miscela di miele e applicarlo al vostro viso la vitamina C aiuta ad alta diminuire la comparsa di rughe. Per la pelle secca si può raggiungere lo splendore naturale e l'umidità usando le ciliegie snocciolate, strofinarli sul viso e sciacquare con acqua tiepida. L'antiossidante del pigmento rosso aiutare la protezione contro i radicali liberi che danneggiano le cellule della pelle.

Risorse

  • Wiley:: Dermatologia
    Knowledge per generazioni Cosmetic Dermatology & Estetica, Chirurgia dermatologica, Dermatopatologia e General riviste Dermatologia
  • .
  • ACS Publications
    La Divisione delle pubblicazioni della American Chemical Society fornisce alla comunità scientifica mondiale con una raccolta completa delle più citata, peer-reviewed in chimica e scienze affini.
  • NYU Langone Medical Center
    Si riunirà in sospeso gli scienziati di base e ricercatori clinici, per favorire altamente collaborativo, l'indagine multidisciplinare, ispirando nuove idee e scoperte, e la traduzione dei progressi scientifici più rapidamente in nuovi modi di diag
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