Sei alla ricerca di un sistema di acne che funziona davvero? Se sei uno dei tanti ragazzi che hanno questo problema imbarazzante, o è ora un adulto ancora affetti da acne? Ecco 10 consigli acne che sono modi efficaci per eliminare il problema acne
Facile da fare acne sistema:. 1. Lascia la tua brufoli solo. Non coglierle. Questa rottura delle membrane può sotto la pelle, causando più infezioni e più brufoli. Anche questo aumenterà la probabilità di lasciare cicatrici. 2. Lavare il viso ogni giorno con un sapone delicato, ma assicurarsi che non siano eccessivamente lavaggio o l'uso di spugne o spazzole ruvide sulla tua faccia. Troppo stimolazione gran parte delle ghiandole sebacee può aumentare la vostra acne. Usare sapone a base di zolfo o di sapone perossido di benzoile per la pelle grassa. 3. Verificare la presenza di allergie alimentari. Molte condizioni gravi sono causati da mangiare cibi sbagliati, e l'acne può venire a causa degli alimenti che mangiamo. Tagliare i cibi grassi e piccanti. Altri alimenti consigliati per essere rimosso dalla dieta sono lo zucchero, cibi fritti, latticini, carne e altri alimenti acidi. Gli alimenti che porterà sollievo alla vostra condizione di acne sono verdure verdi, cibi ricchi di zinco, succhi di verdura e altri alimenti alcalini. Mangiare cibi che manterrà il vostro equilibrio del pH ad un livello adeguato. 4. Il corpo ha bisogno di acqua, in modo da assicurarsi che si sta bevendo abbastanza acqua ogni giorno. Di tutti i consigli di acne, il più facile da fare è bere più acqua, ed eliminare tutti i liquidi che non hanno alcun valore alimentare, come la soda pop o qualsiasi bevanda zucchero, e bevande alcoliche. L'acqua è necessaria per rimuovere i rifiuti, e le bevande male solo aggiungere altri rifiuti al vostro corpo. 5. Le donne, se possibile non usare alcun trucco. Qualunque cosa si mette sulla pelle può tappare i pori, e anche penetrare nel vostro corpo. Utilizzare solo il trucco a base di acqua senza prodotti chimici nocivi. Assicuratevi di pulire la pelle prima di addormentarsi. 6. Stare lontano da tutti i prodotti oleosi. 7. Tenere costantemente da toccare il tuo volto. Mantenere i capelli puliti e lontano dal tuo volto. Tenere il viso pulito. 8. Esercizio con moderazione fa bene per il vostro corpo. Stimola la circolazione del sangue che aiuta nella rimozione delle tossine. Tutto ciò che aiuta ad eliminare le tossine, fa bene alla salute della pelle. 9. Eliminare lo stress dalla tua vita. Il più stressante si è, la vostra acne peggio, probabilmente, diventerà. Calmati ascoltando musica rilassante, o camminando in un parco tranquillo. Tutto ciò che riduce lo stress dovrebbe aiutare la vostra acne. 10. Ossigeno e sole. Ogni cellula del corpo ha bisogno di ossigeno, in modo da uscire e respirare aria fresca. Il sole stimola l'organismo a produrre vitamina D, necessaria per una pelle sana. Un calmante a piedi ogni giorno a prendere in ossigeno e luce solare farà meraviglie per la pelle. Tenere da ottenere una scottatura. Questi suggerimenti acne dovrebbe far parte di qualsiasi sistema di acne si decide di utilizzare. Qualunque cosa mettete nel vostro corpo, o sul corpo influenzerà il modo in cui il corpo funziona. I vostri sistemi corpo hanno bisogno di determinate sostanze nutritive per funzionare correttamente, i prodotti chimici e sbagliato può buttare fuori di equilibrio. Il vecchio adagio "sei quello che mangi" è assolutamente vero. Controllando la quantità di cibo che ingerite alcalino state dando il vostro corpo una possibilità di combattere per mantenere il giusto equilibrio del pH. Trovare i libri e gli elenchi che descrivono quali sono i cibi alcalini e quali sono acide. Limitando l'assunzione di cibi acidi e aumentando l'assunzione di alimenti alcalini con la dieta equilibrio del pH si può aumentare la vostra resistenza, la resistenza, e le prestazioni complessive della macchina corpo. Un sistema di acne che considera l'equilibrio del pH del vostro corpo dovrebbe beneficiare rimuovendo la vostra acne.